Sport und Bewegung: Frauenfitness- und RückenFit-Kurse

Im Sport- und Bewegungsraum des Nachbarschaftsprojektes ToM (Tolerantes Miteinander) fanden bereits im letzten Jahr kostenlose Sportkurse für alle interessierten Altglienickerinnen und Altglienicker statt. Auch im Jahr 2024 möchten wir dieses Angebot fortsetzen.

Konkret betrifft dies den immer montags stattfindenden Kurs "Frauen*fitness", bei dem sich Frauen* in einem geschützten Rahmen unter Anleitung sportlich betätigen können sowie den immer donnerstags stattfindenden Kurs "RückenFit", bei dem alle eingeladen sind, mit einfachen und leichten Übungen ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Ob alt, ob jung, Mann* oder Frau*, es dürfen alle mitmachen.

Beide Kurse werden von der zertifizierten Fitness- und Rehasporttrainerin Simone Dusek durchgeführt. Der Sport- und Bewegungsraum ist voll ausgestattet, es wird nur Sportbekleidung und ein Handtuch benötigt. 

Die Honorarkosten für Frau Dusek betragen 76,-€ pro Kurs und Woche. 

(Daher wird für den Zeitraum 01.04.-31.12.2024 eine Summe in Höhe von 5.928,-€ benötigt.)